Durante o Janeiro Branco, mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental, o Instituto Promover (Iphac) – da sede Goiânia, realizou uma ação simples, mas cheia de significado, para os seus colaboradores. Em um gesto de carinho e cuidado, ofereceram um sachê de chá de camomila a cada funcionário, reforçando a importância de pequenos momentos de autocuidado no dia a dia.
O chá de camomila, conhecido por seus benefícios relaxantes, é rico em apigenina, um flavonoide que atua no sistema nervoso central com efeito calmante. Entre seus benefícios estão o alívio de sintomas de ansiedade, estresse e hiperatividade, além de contribuir para a redução dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo uma sensação de bem-estar e equilíbrio emocional.
Essa ação reflete o compromisso do Iphac em promover um ambiente de trabalho saudável e em reforçar a importância da saúde mental. “Pequenos gestos podem ter grandes impactos. O chá é uma forma simbólica de lembrar que o cuidado com a mente é essencial para a qualidade de vida”, destacou a equipe organizadora.
O Janeiro Branco inspira reflexões e iniciativas como esta, que valorizam não apenas a produtividade, mas também o bem-estar emocional de todos os envolvidos. Afinal, cuidar da saúde mental é uma das formas mais genuínas de investir em um futuro mais equilibrado e saudável.
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